Содержат до 1500мг% витамина С. Для компенсации суточной потребности витамина С достаточно съесть 3-4 ягоды. В ней много магния, калия, цинка и меди.

Сильное сосудоукрепляющее, мягкое спазмолитическое и слабое обезболивающее. 

Улучшает состояние обмена веществ.

Плоды актинидии эффективны при анемии, инсультах, инфарктах, атеросклерозе.

Применяются при болях в желудке, язвенной болезни желудка, при коликах в животе, стойких запорах. Помогают при невралгиях, ревматизме, параличах. Мягкое отхаркивающее действие при коклюше, бронхитах, вирусных респираторных инфекциях, при туберкулезе.

Обладает способностью снижать чувство жажды. Что актуально на фоне сахарного диабета.